血压高少吃点面条
发布时间:2011-8-25 8:52:23
中原地区的人，有好吃面条的习惯。家庭每天一顿到两顿面条是极平常的事，且特别爱吃炸酱面、打卤面等有滋味的面类，这易使血压升高。　　
为什么少吃点面条血压就能降下来？其实道理很简单。做面条时为了口感好，炸酱、卤面里一般都会放不少盐，很容易就超标。我们都知道，盐和高血压的关系密切。研究表明，盐的摄入与高血压呈正比，即人体摄取盐量越多血压水平就越高，日均摄盐量每增加１克，平均血压上升２毫米汞柱，低压上升１．７毫米汞柱。此外，中国人不但盐吃得多，血压还对盐很“敏感”。中国六成的高血压患者都属于“盐敏感性高血压”，即服用高盐后血压会随之增高。因此，少吃几顿面条，看似简单，但对高血压病人平稳控制好血压、减少降压药的用量很有意义。